Digital detox day, smartphone e tablet: è ora di staccare

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Torna l’iniziativa del Digital detox day. Il 1 luglio è la giornata giusta per spegnere il cellulare e qualsiasi altro device e riconnettersi alla vita reale. Ecco i consigli per abituarsi a farlo, dal disabilitare le notifiche all’app che ti premia se usi meno il telefonino….